Su Kazlų Rūdos "Saulės" mokyklos mokiniais diskutavome apie asmens higieną, aptarėme kaip tinkamai palaikyti kūno švarą, kokios higienos rutinos reikėtų laikytis ryte ir vakare, kokias higienos priemones turi ir naudoja mokiniai. Taip pat pakalbėjome apie emocinę higieną ir būdus kaip ją pagerinti 🙂🌞🧘‍♀️

Vienas iš projekto tikslų - aktyvus gyvenimo būdas ir prasmingas laisvlaikis. Projekto dalyviai noriai rinkosi į veiklas, kurios vyko gamtoje. Fizinė veikla yra viena pagrindinių žmogaus fizinės ir psichinės sveikatos gerinimo priemonių, nes fizinis aktyvumas mažina daugelio neužkrečiamųjų ligų riziką, gerina psichologinę būseną, lemia pozityvesnį požiūrį į gyvenimą, didina socialinę sąveiką visuomenėje. Pastebėta, kad pasaulyje tiek suaugusiųjų, tiek vaikų fizinis aktyvumo lygis tendencingai mažėja. Todėl būtina ieškoti naujų, priimtinų būdų ir formų. Projekto dalyviai lankėsi STHIL virvių parke. Kur jų laukė iššūkiai ir aktyvus laisvalaikis. Vaikai vieni kitus drąsino, įveikė trasas pagal savo galimybes bei džiaugėsi bendryste su gamta.

Daržovės turėtų būti maitinimosi pagrindas. Jų reikia naudoti kuo daugiau. Apie tai kalbėjo projekto dalyviai. Mokytojos Sigita ir Jūratė pristatė vieną iš daržovių - moliūgą. Moliūgas - karališka rudens daržovė. Galimi įvairūs vartojimo būdai, pateikimas. Edukacijos metu buvo spudžiamos sultys, ragaujama, kalbama apie šios daržovės naudą.

Vienas iš projekto tikslų - aktyvus gyvenimo būdas ir prasmingas laisvlaikis. Projekto dalyviai noriai rinkosi į veiklas, kurios vyko gamtoje. Fizinė veikla yra viena pagrindinių žmogaus fizinės ir psichinės sveikatos gerinimo priemonių, nes fizinis aktyvumas mažina daugelio neužkrečiamųjų ligų riziką, gerina psichologinę būseną, lemia pozityvesnį požiūrį į gyvenimą, didina socialinę sąveiką visuomenėje. Pastebėta, kad pasaulyje tiek suaugusiųjų, tiek vaikų fizinis aktyvumo lygis tendencingai mažėja. Todėl būtina ieškoti naujų, priimtinų būdų ir formų. Projekto dalyviai noriai irklavo, džiaugėsi bendryste su gamta.

Prasidėjęs kalendorinis pavasaris primena, kad pats laikas pradėti rinkti naudingas vaistažoles. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jūratė organizavo mokymus „Gamtos dovana – vaistažolės“. Projekto dalyviai susipažino su vaistažolėmis, sužinojo apie jų rinkimą, džiovinimą, išsiaiškino vaistažolių arbatos naudą organizmui. Viena pirmųjų vaistažolių – kiaulpienė. Jos savybes buvo žinoma jau labai seniai. Dar Avicena rekomendavo šį augalą kaip gydomąją priemonę, padedančią sergant daugeliu ligų. Šiuolaikiniai specialistai visiškai sutinka su senovės gydytoju, juk pienė iš tiesų turi unikalią sudėtį. Pienės lapuose esantis karotinas atsako už gerą regėjimą, odos ir gleivinių sveikatą, vitaminas C saugo organizmą nuo infekcijų ir belaikio senėjimo, vitaminas P padeda įsisavinti askorbo rūgštį ir reguliuoja nervų sistemos veiklą. Edukacijos dalyviai susipažino su vaistažolėmis, kurias lengviausiai gali įvardinti ir atpažinti supančioje aplinkoje.